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◆2013/01/16
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メディカルハーブの歴史と効能

ハーブは一般的に料理や化粧品に使われるものと、ヨーロッパなどでは医薬品として使われるものをメディカルハーブと呼んでいます。
歴史的には、キリスト教発症以前より用いられ、古代エジプトでは薬草園で栽培されていたそうです。
中世ヨーロッパを襲った黒死病と呼ばれる、ぺストの予防として身に着けたり、服用して阻止した事が有効だったと記載されています。
また、ハーブを魔除けにしたり、知識が豊富な人々が魔女狩りとされ、弾圧をうけたと言われています。
その後、ローマを経て、イギリスに映りハーブガーデンなどが広まり、アメリカに知識が伝わったとされています。

効能が高く有益な物も多いですが、摂取量や用法を間違うと、副作用を起こす場合もありますので、注意が必要です。
利用法としては、食用であったり、香りを楽しむものや油を抽出して使用したりと様々です。
具体的には、健康食品やハーブティ、ポプリ、アロマテラピー用のオイルなどで活用されています。

現在の日本でも、ヘルスケアの一環としてメディカルハーブを、メーカーがサプリメントの通販としている所が増えています。

組み合わせによって、スキンケア 商品としての、効能効果が変わりますので用法容量をご確認下さい。

香りであなたの頭痛を治す癒しのメディカルハーブ

海外でお薬の値段が上がったためにハーブで代用する人が増えています。そもそもメディカルハーブは健康を維持するためのもの。これを使わない手はありません!とっておきの香りで癒されながら悩みの頭痛もすっきり解消されますよ。

症状やタイプ別にオススメするメディカルハーブ厳選3つの香り

1.イライラさんには、万能精油と呼ばれるラベンダー。気分をゆったりと落ち着けて優しいフローラルの香りで包み込みます。緊張する場面があったときなど試してくださいね。

2.偏頭痛さんには、フィーバーフュー。即効性はありませんが、熱を下げることもできる、まさに薬用ハーブ。デスクワークの人はオフィスに携帯しておきましょう。

3.肩こりさんなど血流がとどこおる頭痛にはペパーミント。スッと抜けるようなメンソールの香りで鎮痛します。清涼感から痛みが気にならなくなる人もいるようです。頭が痛くなる前に気分のリフレッシュに使ってもいいですね。

気持ち安らぐティータイムに

アロマとしてもハーブティーとしても使っていただけます。ハーブティーを淹れるときは、水から煮立てたら効能が半減するので注意してくださいね。必ず、あらかじめ熱くしておいたお湯を用意して、自分のために丁寧に淹れましょう。気分も大切なので、お気に入りのカップで香りからめしあがれ。

癒し効果もあり、クスリ代わりになるハーブ。上手にお付合いして日ごろの疲れをとりましょう。頭痛薬が飲めない方にも勧めてあげてくださいね。

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